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Il faut essayer avant d'acheter
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
C'est en l'essayant que vous verrez s'il n'est pas trop petit ou trop grand pour votre petit, si l'installation dans votre voiture ne pose aucun problème (longueur de la ceinture, espace entre siège enfant et siège avant, etc.) Si vous ne savez pas l'essayer avant, assurez vous que vous pouvez le changer par après. [...]
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C'est en l'essayant que vous verrez s'il n'est pas trop petit ou trop grand pour votre petit, si l'installation dans votre voiture ne pose aucun problème (longueur de la ceinture, espace entre siège enfant et siège avant, etc.) Si vous ne savez pas l'essayer avant, assurez vous que vous pouvez le changer par après. [...]
La valise de bébé
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
En général, lors de votre inscription à la maternité, vous recevrez une liste aide-mémoire pour ne rien oublier. En ce qui concerne la valise de bébé Elle devra contenir : [...]
La valise de bébé
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
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La valise de maman
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
En ce qui concerne la valise de maman Pour l’accouchement, prévoyez : Une grande chemise large, Des chaussettes car on a vite froid aux pieds , Si vous avez de longs cheveux, prenez de quoi les maintenir , [...]
La valise de maman
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
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La gymnastique prénatale
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
Après avoir demandé à votre gynécologue quelques adresses, vous choisirez une personne qui vous inspire confiance et, surtout, qui pourra être à vos côtés pendant l’accouchement.Le grand principe de la gymnastique prénatale consiste a dire que plus une femme est anxieuse, plus elle se crispe et contracte ses muscles… et donc, plus elle a mal. [...]
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Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
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La sophrologie
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
Cette technique vous apprend à vous mettre dans un état proche du sommeil. Une respiration calme et lente vous aidera à vous concentrer et à détendre progressivement tous vos muscles. [...]
La sophrologie
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
Cette technique vous apprend à vous mettre dans un état proche du sommeil. Une respiration calme et lente vous aidera à vous concentrer et à détendre progressivement tous vos muscles. [...]
La natation
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
Si votre grossesse ne suggère aucune contre-indication à l’eau, n’hésitez pas ! La natation est le sport le plus favorable pour une future maman car elle a des effets extraordinaires sur votre circulation, vos muscles, votre capacité respiratoire et l’élasticité de votre peau. [...]
La natation
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
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Le yoga
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
Le yoga est une philosophie de vie plus qu’une simple préparation à l’accouchement. Cette philosophie permet de retrouver un équilibre physique et psychologique qui vous permettra de renouer un dialogue avec votre corps. [...]
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Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
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L’acupuncture
Publié le 01-06-08 | Préparation à la naissance
Il s’agit de placer des petites aiguilles à des points stratégiques de votre corps. Tout le travail est justement de déterminer où se trouvent ces points afin de rétablir l’équilibre des énergies et également de diminuer la douleur. [...]
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La respiration
Publié le 01-06-08 | L'accouchement
Règle d'or : Restez calme, détendue et respirez correctement. Lorsque vous sentez la contraction arriver, respirez profondément.Lorsque la contraction est là, il faut que vous vous détendiez complètement si possible. Ensuite, vous respirerez superficiellement en alternant inspirations et expirations rapides, légères et bien rythmées. [...]
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