Les crampes s'y mettent aussi

A partir du cinquième mois, des crampes dans les cuisses et les jambes peuvent survenir, presque toujours la nuit. Ce phénomène est souvent dû à un manque de vitamines B.

Elles sont parfois si intenses que la maman peut se réveiller à cause de la douleur.

Si vous en souffrez, levez-vous et massez votre jambe ou demandez au papa de la soulever assez haut. Essayez alors de tendre votre pied dans le prolongement de la jambe pendant que le papa forcera en sens inverse pour maintenir le pied perpendiculaire à la jambe. Ensuite, faites quelques pas et cela devrait déjà aller (un peu) mieux.