Il faut savoir que la plupart de ces petits tracas s'estompent normalement vers le troisième mois ; le temps que le corps s'habitue à tous ces changements.
D'un point de vue général : apprenez à vous lever en douceur.
Relâchez puis contractez les muscles de vos jambes lorsque vous restez debout afin de stimuler la circulation sanguine.
Lorsque vous vous reposez, allongez-vous sur le côté gauche plutôt que sur le dos. Ainsi, le cœur étant en bas, la circulation sanguine est facilitée et l'organisme du bébé est mieux irrigué.
Si vous avez un sentiment de malaise, asseyez-vous ou couchez-vous, les pieds surélevés et desserrez les vêtements qui vous compriment.
Certains traitements peuvent vous faire beaucoup de bien.
L'homéopathie peut diminuer les petits désagréments. Renseignez-vous auprès des Amis de l'Homéopathie : 02 / 770.69.28
L'acupuncture est efficace ; renseignez-vous auprès de l'A.B.M.A. : 02 / 569.62.45
Les tisanes apaisantes : une façon naturelle de remédier à certains problèmes.
> Pour la tension , choisissez la sauge .
> Pour le sommeil , prenez du tilleul, de la camomille ou des fleurs d'oranger .
> Pour les ballonnements , prenez de l' aneth , de l' anis ou du fenouil .
> Pour les intestins , buvez de la verveine .
